Comment réussir à avoir un sommeil réparateur ? Trucs & Astuces pour mieux dormir

sommeil réparateur conseil

Hello =) Aujourd’hui, parlons de notre sommeil, oui ce moment précieux où notre corps et notre esprit se ressource. Avec nos vies à mille à l’heure il n’est pas évident de prendre soin de son sommeil, pendant longtemps j’ai eu du mal à m’endormir, j’ai fait partie de cette team « cerveau jamais en pause ». Je … Continuer la lecture

Mes astuces pour mieux s’organiser au quotidien et éviter le craquage complet

astuce organisation

Avec nos journées de plus en plus chargées, entre notre vie privée, notre vie professionnelle et nos passions, difficile de trouver un équilibre. Je me dis souvent qu’il faudrait que je me clone pour arriver à tout faire… J’ai tellement d’idées et d’envies que mes journées sont bien trop courtes. Cette année, j’ai décidé de … Continuer la lecture

Mes 7 conseils pour aller à la plage ou se baigner en solo sans se faire piquer ses affaires

se baigner seule astuce conseil

Hello =) Ha l’été est synonyme de bronzette, d’apéro, de barbecue, mais aussi de baignade. Nous n’avons pas tous et toutes la chance d’avoir une piscine dans son jardin ou sur son balcon… Pourtant quand les températures commencent à grimper, la seule chose qui nous passe par la tête c’est de se rafraîchir et surtout … Continuer la lecture

Survivre à la canicule ou aux fortes chaleurs au bureau (quand on n’a pas la clim)

survivre a la canicule

Haaa l’été, on l’aime et on l’attend toute l’année avec impatience. Sauf que voilà, l’été ont travail et malheureusement nous n’avons pas toute la chance de bosser entourée de climatisation. Lors de la dernière grosse canicule, j’ai souffert, comme toi, je pense… au boulot notre clim est tombée en panne et je peux te dire … Continuer la lecture